Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia, Beban adalah :
1. Barang (yang berat) yang dibawa (dipikul, dijunjung, dan sebagainya);
2. Sesuatu yang berat (sukar) yang harus dilakukan (ditanggung); kewajiban; tanggungan; tanggung jawab.
–
Bagi atlet, binaragawan atau orang yang suka nge-gym, beban justru dijadikan alat untuk melatih kekuatan dan meningkatkan ketahanan.
–
Jadikan beban hidup Anda sebagai alat untuk melatih kekuatan dan meningkatkan ketahanan hidup Anda.
